Berolahraga banyak manfaatnya, salah satu yang paling dicari dr kegiatan itu adalah badan sehat dan bugar. Aktivitas ini banyak sekali macamnya baik dalam hal jenis kegiatannya ataupun biaya yang harus dikeluarkanya. Olahraga yang sehat bukan dari mahal ataupun lamanya, akan tetapi bisa dilakukan secara teratur dan jangan sampai badan terlalu capek.

Pingpong adalah olahraga yang paling aq suka saat ini. Sejak SMP permainan ini aq kenal. Awalnya memang agak sulit, tp dengan berlatih rutin tentunya sudah bisa mengendalikan permainan. Modal yang dikeluarkan juga tidak terlalu mahal, hanya perlu bed dan bola. Meja dan net biasanya cari tempat yang menyediakan kalau mau beli mahal he he he.

Permainan yang cepet keluar keringat biasanya SiNglE. Butuh 4 atau 6 kali permainan badan udah fresh dan segar. Keringat mengucur bak air terjun Gerojogan Sewu di Tawangmangu (berlebihan ya he he he). Tapi itulah namanya olah raga, sesuatu kegiatan yang banyak sekali pengaruhnya buat fisik terutama sehat. “Mencegah lebih baik daripada mengobati” itulah kata2 yang ikut membangkitkan q untuk meluangkan waktu berolahraga. Mudah2an dengan aktivitas yang baik ini bisa dipertahankan dan tubuh tetap segar dan bugar, amin. by yUdi pAtoNi

“KEMUKUS”. Apa kira2 yang terpikirkan oleh anda?ya betul salah satu tempat wisata di Kabupaten Sragen. Wisata Gunung Kemukus menonjolkan wisata ziarah, karena terdapat petilasan Ontrowulan dan makamnya Pangeran Samudera. Petilasan Ontrowulan tempatnya dekat pohon beringin besar (seperti pada gambar) dan terdapat tempat pemandian (belik), sedangkan makam Pangeran Samudera berada paling puncak di Gunung Kemukus. Gunung Kemukus lokasinya kini sudah terpisah dengan daratan Kecamatan Sumberlawang, akibat genangan air proyek waduk raksasa Kedung Ombo beberapa tahun lalu.

Minat para peziarah yang berdatangan dari berbagai daerah tak pernah surut dari hari kehari karena mitos yang muncul dikalangan masyarakat (bisa ngalap berkah….apaan tu). Kata pengunjung orang bisa kaya kalau ikutin aturan dari juru kuncinya (wah luar biasa……jaman sekarang msh begitu), ya itu adalah hak dari setiap orang….pokok_e resiko ditanggung penumpang, ok. Oya…saking penasarannya tentang nama besar Gunung Kemukus (bukan ritual atau mitosya ya he he) memberanikan diri untuk jalan-jalan kesana.Memang benar, kesan pertama luar biasa….banyak sekali rumah-rumah yang menampung orang-orang yang tiiiiiiiiiiiiit. Masalahnya memang begitu mitos yang muncul, kalau pengen kaya harus tiiiiiiiiiiiiiiit dengan bukan istrinya.

Akhirnya, misi perjalanan menyusuri Gunung Kemukus untuk mengetahui apa aja yang ada disitu, tempat pertama yang dikunjungi Petilasan Ontrowulan (ibu Pangeran Samudra) dan langsung lanjut ke Makam Pangeran Samudera. Memasuki ruangan dalam makam kata juru kunci harus dengan syarat (nyekar atau pake kemenyan) yang disediakan oleh juru kunci…ya paksa deh beli kembang aja. Setelah selesai, ada seorang bapak2 yang lagi duduk2 sendiri, ternyata juga orang baru pertama kali datang ke tempat tersebut. Lama ngobrol ada beberapa kali yang menawarkan diri untuk berbuat tiiiiiiiiiiiiiiit, tapi iman dan imron msh kuat, alhamdulillah.

Perjalanan berakhir dan badan lumayan capek karena banyak anak tangga yang harus dilalui. Kalau temen2 berminat dan mencoba untuk jalan ke Gunung Kemukus bisa menjadi alternatif di akhir pekan. Jangan lupa juga, temen2 bisa melanjutkan perjalanan wisata ke Kedung Ombo ataupun Sangiran, lokasinya cukup dekat. Mudah2an ada manfaatnya ya, ok. by yUdi pAtoNi